¿Cómo enfrentarse a una perdida dolorosa?
Seguramente muchos de nosotros en alguna ocasión nos hemos tenido que enfrentar a una pérdida dolorosa. Ya sea por la pérdida de un familiar o un amigo, por la ruptura de una relación sentimental, o por cualquier otro motivo. Nuestro cuerpo produce una serie de cambios, tales como tristeza, rabia, somnolencia, ataques de ira…este proceso es lo que se llama duelo ante la pérdida. Esta es una situación totalmente natural ante este tipo de circunstancias y nuestra psicóloga clínica de CMDent está aquí para ayudarte a gestionar tus sentimientos.
Periodo de duelo
Este periodo de duelo es necesario ante este tipo de situaciones, porque nos exponemos a una nueva situación. Es un tiempo en el que se produce la adaptación para reorganizar de nuevo nuestra vida. Cierto es que, este tipo de proceso se vincula con problemas de salud sobre todo en el transcurso del primer año, ya que aumenta la ansiedad y la depresión, entre otras .
Apoyo psicológico necesario para superar esa pérdida dolorosa
Hablar de tiempo en duelo es complicado, pero lo habitual es que dure entre 7 meses y 2 dos años, dependiendo de los apoyos psicológicos que tengamos. Es decir, cuántos más apoyos tengamos de amigos, familiares, terapia… más corto será el duelo ya que lo superaremos con mayor facilidad.
CMDent pone a tu disposición tratamientos y sesiones personalizadas de la mano de nuestra psicóloga clínica, Cristina de Arespacochaga, una grandísima profesional con una larga experiencia que se integra en nuestro equipo médico holístico del centro médico en Villanueva del Pardillo. Ponte en contacto ahora para más información.
