¿Tienes problemas de pareja?
Como psicóloga clínica en CMDent, sé como como puedo ayudaros a que florezca de nuevo vuestra relación. Lo único necesario es que estéis dispuestos a ello. A continuación os detallo los puntos que considero más relevantes a la hora de afrontar una terapia de pareja.
Cosas necesarias para acudir a terapia de pareja:
Sinceridad. Es fundamental que seáis sinceros durante la terapia de pareja. La conversación será más directa y clara. Pensar que la terapia funcionará si los dos sois claros y sinceros exponiendo vuestros sentimientos, deseos y opiniones.
Implicados en el cambio. Este punto lo considero como la clave. Si estás comprometido a cambiar, os indicaré los pasos a seguir para que lo logremos. Necesito que participéis en los ejercicios que realicemos durante las terapias y que tengáis un comportamiento verbal y no verbal apropiado.
Saber perdonar. Otro punto muy interesante: tenemos que saber perdonar, porque si no, creamos un resentimiento que hace que se tengan comportamientos repulsivos.
Centrarnos en el presente. Muchas de las parejas se quedan bloqueadas en volver a vivir una situación incómoda y negativa que tuvo lugar en el pasado una y otra vez. Esto no nos va ayudar, nos tenemos que centrar en el presente, teniendo una visión de futuro.
Conócete a ti mismo. Quiero que hagáis una evaluación de vuestra propia personalidad de forma individual.
Paciencia. Tenemos que mostrar respeto hacia la otra persona y hacia mí. Yo estoy aquí para ayudaros y juntos lo vamos a conseguir, pero necesito paciencia y que muestres compromiso a la hora de respetar a la otra parte.
En nuestro Centro Médico y Dental CMDent, integramos a los mejores especialistas para darte las soluciones necesarias para cuidar de tu salud. Nuestra psicóloga, Cristina de Arespacochaga, es una gran profesional para encauzar relaciones en terapias de pareja. Además, entre sus otros servicios en consulta: psicología clínica, neuropsicología infantil / adolescente, ansiedad y ataques de pánico, autoestima e inseguridad, fobias y miedos...
