No esperes más y empieza hoy mismo a cuidar tu cuerpo con nuestras clases de Pilates
“La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control”. Joseph Pilates.
¿En qué te pueden ayudar nuestras clases de Pilates?
- Mejora del sistema circulatorio y linfático.
- Tonificación de todo el cuerpo de manera global.
- Aumenta la fuerza y la flexibilidad.
- Trabaja la coordinación.
- Aumenta la agilidad y el equilibrio.
- Favorece la respiración y la concentración.
- Corrige los hábitos posturales.
El 80% de la población sufrirá por lo menos un episodio de dolor a lo largo de su vida.
¿Para qué sirve el Pilates?
El Pilates es una herramienta para combatir este tipo de patologías. Trabajamos la musculatura profunda del abdomen, promoviendo una mayor movilidad articular, de forma segura y sin sobrecarga. Siendo la mejor opción para no lesionar la musculatura de la faja abdomino-lumbar y de tronco.
También se trabaja sobre la postura, haciendo que nuestra posición en el espacio sea en sentido de la elongación axial. Aprenderás a corregir las malas posturas y a colocar tu cuerpo para una alineación postural correcta.
Con ejercicios de estiramiento devolvemos la flexibilidad necesaria para las fibras musculares de todo el cuerpo. Pero sobre todo los miembros inferiores, íntimamente relacionados con la columna lumbar, que en la mayoría de nosotros sueles estar acortadas.
En definitiva, es un trabajo postural que promueve la organización de cabeza, cuello, tronco y pelvis disminuyendo riesgo de lesiones y recidivas.
En CMDent sabemos la responsabilidad que supone tratar cualquier patología. Nos preocupamos de que nuestros pacientes tengan la postura adecuada en cada ejercicio. Nuestro osteópata y fisioterapeuta, es también titulado como monitor de Pilates. En nuestro Centro Médico y Dental en el centro de Villanueva del Pardillo, te ofrecemos la oportunidad de realizar clases de pilates que te ayudarán a alcanzar el bienestar postural de tu cuerpo. Afectando muy positivamente a toda tu salud en general. Consideramos que es muy importante entender la salud como un todo. Por eso, ofrecemos distintos servicios médicos inter-conectados de los que te puedes beneficiar.
